EL CLUB DE LAS PELVIFIGHTERS

El espacio privado donde entrenas tu suelo pélvico sin agobios,

Aprendes a prevenir problemas y te cuidas con buen humor y compañía.

ACCESO CERRADO
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¿Qué te llevas al entrar al club?

Cada semana tendrás acceso a contenido pensado para que no solo aprendas, sino que apliques y avances. Esto es lo que incluye tu membresía:

Entrena con nosotras

Clases semanales en DIRECTO de fuerza, Core y actividad física donde siempre integramos el suelo pélvico.
Movimientos adaptados, progresivos y con explicaciones paso a paso.
Quedará todo grabado para que lo hagas cuando puedas.
Material recomendado: gomas, tronco de propiocepción, pesas, esterilla, pelota de goma, silla y steps. (Te daremos un código de descuento por si quieres comprarlos.)

Aclara tus dudas EN DIRECTO– Las RAPeras resuelven dudas

Sesiones en directo donde resolvemos las dudas que nos has enviado previamente o las que se te ocurran en ese momento.
Tú preguntas lo que quieras, sin miedo a sonar “rara” o “exagerada”.
Nosotras te respondemos con claridad y sin rodeos.
Estaremos siempre nosotras, Las RAPeras, acompañándote.

El Micrófono Pélvico – Entrevistas a expertos en asuntos internos

Charlas con profesionales que admiramos: expertas en nutrición, sexualidad, menopausia, bienestar emocional…
Todo explicado con palabras sencillas y ejemplos prácticos.
Para que entiendas tu cuerpo, tus opciones y tu salud de manera clara y sencilla.

Con-Ciencia Pélvica

Espacios donde compartimos información científica actualizada de forma clara y rigurosa.
Cuando hablemos de ciencia, lo haremos CON-CIENCIA, para que sepas qué hay detrás de cada recomendación.
Aquí no hay bulos ni medias verdades. Solo información contrastada y útil.
Una membresía es la forma más inteligente, sostenible y accesible de cuidarte a largo plazo. Porque no necesitas un empujón puntual, necesitas una red que te sostenga. Y aquí la tienes.

Descuentos y acceso prioritario en cursos Pelvify.COM

Por ser “Pelvifighter” tendrás ventajas especiales: acceso anticipado a nuestros programas, retos y formaciones, además de descuentos exclusivos solo para las que estáis dentro del Club.

Quiero ser Pelvifighter y empezar a cuidarme de verdad

  • Contenidos grabados y en directo (Entrena con nosotros)
  • Ejercicios prácticos
  • Charlas con expertas
  • Sesiones de dudas
  • Material exclusivo que se irá actualizando cada semana
  • Siempre pagarás el mismo precio con el que entraste
  • Acceso al contenido posterior a tu fecha de entrada

Precio especial pre-apertura:

Mensual

34,90

Semestral

174,50

Anual

349€

ACCESO CERRADO

Bonus de bienvenida – Solo por tiempo limitado

Solo por apuntarte ahora, te regalamos la Audioguía “Placer en la menopausia”, una guía íntima, clara y empoderadora para reconectar con el deseo y el disfrute en esta nueva etapa. Una voz amiga que te acompaña a volver a ti.
*Disponible solo durante esta apertura. Luego no se incluye.

La mayoría de mujeres no cuidan su suelo pélvico

No porque no quieran.
Sino porque llevan años pensando que lo suyo es “normal” y que hay que aguantar.

Aguantas cuando estornudas y se te escapa el pis.
Aguantas la sequedad, el escozor, el “ya no disfruto como antes”.
Aguantas cuando te duele una relación sexual… y haces como si nada.
Aguantas cuando notas como si tuvieras una pelota de tenis en tu vagina.
Aguantas y no corres, no saltas, no ríes … por si acaso.

Y mientras aguantas, tu cuerpo va enviando señales.

Cada vez más claras. Cada vez más molestas.
Pero como nadie te explicó qué hacer con esas señales…
Lo dejas pasar. Lo dejas para después. O lo escondes.

Hasta que un día no puedes más.

Ya está bien de:

  • Tener que llevar unas bragas de recambio en el bolso.
  • Oler a pis (y tener la sensación de que todos los demás también lo huelen)
  • Tener tu vagina todo el día recordándote que pesa, y cada vez más.
  • Temblar solo con pensar en ir al baño y tener que ponerte morada de tanto empujar.

Esta es una manera de llegar a nosotras. Cuando estás harta, pero hay otra:

Y es antes de que pase todo eso.

Si eres de las que se cuidan, de las que se preocupan por su alimentación, por su salud hormonal, por su bienestar emocional…

Entonces también tienes que incluir en esa lista a tu suelo pélvico.

Porque el suelo pélvico no avisa de un día para otro.

Se va desgastando en silencio. Y cuando empiezas a notarlo… ya llevas años sin prestarle atención.

Por eso hemos creado este Club.

No solo para las que ya están agotadas de aguantar.
Sino también para mujeres que quieren PREVENIR, comprender su cuerpo y cuidarlo con conciencia.
Para que puedas envejecer con calidad de vida. Con control. Con placer. Y con dignidad.

Espera… que no nos hemos presentado:

Somos Las Raperas

O lo que es lo mismo:
Stéphanie, Inés y Laia

Las que estamos detrás de RAPbarcelona. Centro líder especializado en reeducación del suelo pélvico.

Nos dedicamos a la rehabilitación del suelo pélvico desde antes del lanzamiento del Iphone y antes incluso de la Blackberry. Bueno, desde antes de los teléfonos móviles.

Hemos creado El Club de las Pelvifighters

Para que ese “no puedo más” se convierta en un “ahora sí sé por dónde empezar”.

Para que tu suelo pélvico pase desapercibido y no sea el protagonista de tus días.

NUESTRO MANIFIESTO

Este es un espacio para mujeres que quieren dejar de normalizar lo que duele, lo que incomoda, lo que ya no disfrutan.
Y empezar a cuidar su cuerpo con conocimiento, con práctica y con compañía de otras mujeres que sienten, piensan y desean lo mismo.
Aquí no hay promesas mágicas ni soluciones rápidas.

Hay rigor, acompañamiento, sesiones reales con profesionales, contenido práctico y muchas ganas de que vuelvas a sentirte cómoda, viva y conectada contigo.

Porque no se trata sólo de evitar problemas.

Se trata de volver a disfrutar.

Quiero ser Pelvifighter y empezar a cuidarme de verdad

  • Contenidos grabados y en directo (Entrena con nosotros)
  • Ejercicios prácticos
  • Charlas con expertas
  • Sesiones de dudas
  • Material exclusivo que se irá actualizando cada semana
  • Siempre pagarás el mismo precio con el que entraste
  • Acceso al contenido posterior a tu fecha de entrada

Precio especial pre-apertura:

Mensual

34,90

Semestral

174,50

Anual

349€

ACCESO CERRADO

Bonus de bienvenida – Solo por tiempo limitado

Solo por apuntarte ahora, te regalamos la Audioguía “Placer en la menopausia”, una guía íntima, clara y empoderadora para reconectar con el deseo y el disfrute en esta nueva etapa. Una voz amiga que te acompaña a volver a ti.
*Disponible solo durante esta apertura. Luego no se incluye.

¿Por qué hacemos esto?

Porque llevamos más de 25 años tratando a mujeres como tú.

Mujeres que llegan con dolor, con dudas, con miedo a preguntar y con ganas de mejorar sin saber por dónde empezar.

Porque después de todo este tiempo, sabemos que la salud pélvica no es solo una cuestión de músculos.

Es emocional, física, nutricional y social.
Es tu historia, tus hábitos, tu autoestima y tus ganas de volver a sentirte tú.

Porque nos seguimos formando cada año

Actualizando técnicas y conocimientos, para que no tengas que andar buscando información dispersa por internet o probando cosas que no sabes si te servirán.

Porque creemos que explicarte todo

Con palabras simples y claras es la única forma de que puedas entender tu cuerpo de verdad, sin perderte en términos médicos ni sentir que esto “no es para ti”.

Porque queremos que tengas información valiosa para conocerte, mejorar y tomar decisiones sin miedo.

Porque aquí se habla sin tapujos.

De orina, de caca, de prolapso, de deseo, de dolor, de placer, de orgasmo, de sequedad, de estreñimiento, de alimentación, de maternidad, de amistad, de soledad o de secuelas de tratamientos médicos.
Todo lo que te pasa (y que muchas veces ni siquiera los sanitarios se atreven a nombrar).

Porque este club también es un paso más en algo más grande: formar parte de un cambio en la sociedad que ya está ocurriendo.

Un movimiento que da luz a temas que siempre se han callado y que nos devuelve el derecho a entender, respetar y cuidar nuestro cuerpo.

Porque sabemos que ser “Pelvifighter” no significa ser perfecta.

Significa ser constante, bondadosa contigo y estar dispuesta a tomar decisiones que te hagan bien.

Y porque emprender este proceso no es cuestión de dos días

Es un camino de autocuidado, autoconocimiento y transformación.

Un camino que cada una recorre a su ritmo, sin prisa, dejando que las mejoras físicas y emocionales se asienten y se conviertan en parte de tu vida.

Si te unes, tendrás nuestro acompañamiento profesional y clínico, la compañía de otras mujeres que sienten como tú, y el acceso a los programas y retos de Pelvify antes que nadie.

Quiero ser Pelvifighter y empezar a cuidarme de verdad

  • Contenidos grabados y en directo (Entrena con nosotros)
  • Ejercicios prácticos
  • Charlas con expertas
  • Sesiones de dudas
  • Material exclusivo que se irá actualizando cada semana
  • Siempre pagarás el mismo precio con el que entraste
  • Acceso al contenido posterior a tu fecha de entrada

Precio especial pre-apertura:

Mensual

34,90

Semestral

174,50

Anual

349€

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Bonus de bienvenida – Solo por tiempo limitado

Solo por apuntarte ahora, te regalamos la Audioguía “Placer en la menopausia”, una guía íntima, clara y empoderadora para reconectar con el deseo y el disfrute en esta nueva etapa. Una voz amiga que te acompaña a volver a ti.
*Disponible solo durante esta apertura. Luego no se incluye.

¿Qué es el Club de las Pelvifighters?

El Club no es un curso suelto que haces una vez y ya está.

Es una membresía: un espacio de acompañamiento continuo pensado para que puedas cuidar tu suelo pélvico y tu salud íntima de manera constante y sin agobios.

Mientras formes parte del Club, tendrás acceso a:

  • Contenidos grabados y en directo (Entrena con nosotras)
  • Ejercicios prácticos
  • Charlas con expertas
  • Sesiones de dudas
  • Material exclusivo que se irá actualizando cada semana

Todo el contenido está dentro de una plataforma online privada.
Podrás entrar siempre que quieras, desde cualquier dispositivo, mientras tu suscripción esté activa.

IMPORTANTE

El acceso empieza el día que te das de alta. No podrás ver contenidos anteriores a tu fecha de inscripción, solo lo que se publique a partir de ese momento.
Cada semana iremos subiendo nuevos materiales y sesiones, para que siempre tengas algo nuevo que aprender o poner en práctica.
Puedes elegir cómo prefieres pagar: mensual, semestral o anual. Tú decides. Y si un día quieres darte de baja, podrás hacerlo sin problemas.
Y otra cosa muy importante sobre tu precio:
Mientras sigas dentro, siempre pagarás el mismo precio con el que entraste.

Aunque subamos las tarifas más adelante, tu cuota se mantiene intacta mientras tu suscripción esté activa.
Pero si decides darte de baja y más adelante quieres volver, tendrás que hacerlo al precio que esté vigente en ese momento.

Cuando entres al Club, no empezarás de cero.
(Regalo de bienvenida)

Queremos que tengas unas bases claras para que todo lo que aprendas después te resulte fácil de entender y aplicar.
Por eso, al inscribirte, recibirás un pack exclusivo de bienvenida que hemos llamado:
“Nuestros Cimientos”
Esto es todo lo que incluye:

Un cuestionario sencillo para detectar posibles desajustes en tu suelo pélvico. Te ayudará a identificar síntomas de disfunción, incluso aquellos que hasta ahora asumías como normales. Identificarlos es el primer paso para mejorar y recuperar tu bienestar.

En este vídeo te explicamos de forma clara y sencilla qué es el suelo pélvico y cuáles son las estructuras que lo forman. Aprenderás a identificar sus músculos y a ponerles nombre para conocerlos mejor.
Descubrirás para qué sirve y cómo funciona en tu día a día.
Un recurso práctico para entender tu cuerpo y empezar a cuidarlo desde la base.

Un video en el que te guiamos paso a paso para descubrir tu periné. Es una guía íntima, clara y respetuosa, en que practicarás de forma guiada la exploración de la parte externa e interna de tu periné. Porque lo que no se ve también importa, y lo que se ve no siempre se conoce.

Tres vídeos prácticos que te enseñarán:
– Cómo hacer los Kegels de forma correcta (y no como siempre te dijeron).
– Aprende a valorar cómo trabaja la musculatura de tu abdomen.
– Una introducción sencilla a la gimnasia hipopresiva.

Un documento muy claro que te explica los cuidados básicos para un suelo pélvico saludable y productos de calidad recomendados por las RAPeras.
Incluye códigos de descuento si quieres comprar productos recomendados.

Un listado con libros que nos encantan y que pueden ayudarte a entender mejor tu cuerpo y tu salud íntima.
Además, estamos negociando descuentos para que puedas conseguirlos con ventajas.

Y por si te lo estás preguntando…
Sí, puedes darte de baja cuando quieras.

Sin explicaciones, sin complicaciones. No somos una compañía telefónica ni hay letra pequeña.

Si en algún momento sientes que ya no lo necesitas, te vas. Y punto.

Eso sí, si te das de baja pierdes todo el contenido que has disfrutado hasta ese día. Y si en el futuro quieres volver, pagarás el precio que esté vigente en ese momento.

Porque el valor del club no deja de crecer y es muy probable que el precio también suba.

Pero si entras ahora, mantendrás tu cuota actual para siempre, mientras sigas dentro.

Pase lo que pase tú nunca vas a pagar más que el precio del día que entras.

Quiero ser Pelvifighter y empezar a cuidarme de verdad

  • Contenidos grabados y en directo (Entrena con nosotros)
  • Ejercicios prácticos
  • Charlas con expertas
  • Sesiones de dudas
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  • Siempre pagarás el mismo precio con el que entraste
  • Acceso al contenido posterior a tu fecha de entrada

Precio especial pre-apertura:

Mensual

34,90

Semestral

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Anual

349€

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Solo por apuntarte ahora, te regalamos la Audioguía “Placer en la menopausia”, una guía íntima, clara y empoderadora para reconectar con el deseo y el disfrute en esta nueva etapa. Una voz amiga que te acompaña a volver a ti.
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Por venir de la comunidad de «AHORRADORAS» el primer mes es gratis.

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  • Ejercicios prácticos
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  • Siempre pagarás el mismo precio con el que entraste
  • Acceso al contenido posterior a tu fecha de entrada

Precio especial 1 mes GRATIS:

Mensual

34,50

Semestral

174,50

Anual

349€

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El sistema te va a pedir los datos de tu tarjeta, pero no te vamos a cobrar nada hasta el siguiente ciclo de facturacion, si decides seguir con nosotras

Testimonios de nuestras pacientes

Preguntas Frecuentes

Todo se graba y queda disponible en tu área privada. Puedes verlo cuando quieras.

Sí. Sin líos. Sin penalización. Sin justificarte.

Para nada. Aquí se adapta todo. Estés como estés hoy, este club es para ti.

Puedes volver cuando quieras, pero pagarás el precio vigente en ese momento. Si entras ahora, congelas tu precio para siempre mientras sigas dentro.

Material recomendado: gomas, tronco de propiocepción, pesas, esterilla, pelota de goma, silla y steps. (Te daremos un código de descuento por si quieres comprarlos.)

No, verás las lecciones desde el día que te apuntes, las anteriores no, esas te las pierdes para siempre si no estás dentro.
Lo que sí que verás en un material de regalo de bienvenida.

Aunque te recomendamos que enciendas la cámara en las clases de entrenamiento con nosotras y así podremos corregir los ejercicios.

Te llega un email con los datos de la compra y con las instrucciones necesarias para que puedas empezar a disfrutar de los contenidos del club.

Justo por eso lo hemos pensado así: contenido fácil, claro y progresivo. Aunque solo entres a una sesión al mes, ya te está sirviendo.

¿Te unes al Club de las Pelvifighters?
Este no es un club para mujeres perfectas.

Es un club para mujeres reales. Que sienten, que dudan, que aguantaron demasiado y ahora quieren cuidarse de verdad.
Tu cuerpo lleva tiempo pidiéndotelo.
Y este club es la forma más segura, flexible y bonita de empezar a escucharlo.

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