Kegels como Dios manda

Esto es lo que te llevas:

  • 5 vídeos
    Vídeos hechos por las RAPeras. Cortos y al grano. Sin palabras técnicas y sin florituras para que lo entiendas sin esfuerzo.
  • Actualizaciones
    Tendrás acceso a todas las actualizaciones y bonus que vayamos implementando en este curso.
  • Acceso
    Podrás ver los vídeos tantas veces como quieras mientras estés dada de alta (con la suscripción) o de por vida (con el pago único).
  • Rutina de ejercicios
    Rutina de kegels e hipopresivos para que, de una vez por todas, los hagas correctamente y notes mejoría en poco tiempo.
  • Comunidad privada
    No estarás sola. Somos muchas mujeres como tú que han recorrido el camino que quieres recorrer.
  • Audios
    Audios de acompañamiento para que no hagas los ejercicios de kegel sola. La voz de Laia Blanco, una de Las RAPeras te guía paso a paso.

Bonus:

  • Una charla magistral de Nestor Sánchez
    dando consejos para conciliar el sueño. Si no duermes tu musculatura no puede responder bien
  • Una entrevista
    con los consejos de alimentación en la menopausia y una plantilla de menús ideal para la mujer y para que tu musculatura y tu tejido conectivo esté bien nutrido y podrás crear cientos de menús antiinflamatorios. Ideales para la mujer +40

Cositas que dicen nuestras PAZientes

  • “Sigo vuestro curso, deciros que estoy muy muy contenta por haberme inscrito y felicitaros ya que cada mañana cuando pongo el móvil en funcionamiento, lo primero que busco es vuestro mensaje, dia a día voy aprendiendo a conocerme mejor y que caray que me encantan vuestro «mensajes con mucho fondo» El curso genial, estoy conociendo rincones que ni sabia los tenía dentro de mi…… Gracias vuestra ayuda es importante en mi vida.”

    Montse P.

  • “El curso es muy útil y me está ayudando con la incontinencia. Todavía tengo que mejorar los ejercicios. No localizo bien los músculos pero espero ir aprendiendo. Ahora he acabado las lecciones pero necesito volver a hacerlas. Estoy muy contenta y agradecida con las tres profes. Todas muy efectivas y animadas. Necesario para mejorar nuestro físico y para animarnos. ”

    Eulàlia V

  • “Fantástico equipo y muy buen trato. Las explicaciones muy claras. Las clases individuales y grupales me ayudaron mucho a recuperar tono y fuerza en mi suelo pélvico. Lo recomiendo 100%. Es un tema importante en la mujer y toda mujer debería visitarse en RAPbarcelona.”

    Emily B.

  • “Me he sentido muy agradecida por la atención recibida de unos profesionales como la copa de un pino. Me han resuelto un problema que tenía hace tiempo y nadie había sabido encontrar la solución. Gracias por vuestro buen trabajo y simpatía.”

    Noemí M.

  • “Una atención excelente por parte de todas las personas que me están atendiendo. Realmente es donde he empezado a sentir una cura de mis síntomas después de probar mil sitios. Muchas gracias.”

    Susana D.