14/05/2026 Entrena con nosotras. “Trabajo postural y control de los 3 centros ”
“Sácale partido a postura para mejorar tu función” En la sesión de hoy pondremos el foco en la postura. Trabajaremos con un palo de escoba como guía para tomar conciencia de la alineación corporal, jugando con los 3 centros clave: pelvis, tórax y cabeza. Entender cómo se relacionan entre ellos nos ayuda a movernos con…