Espalda

“Espalda libre, espalda sana”En la sesión de hoy trabajaremos la movilidad de la columna a través de ejercicios suaves, estiramientos y patrones de movimiento que nos ayuden a recuperar una espalda más libre y funcional. La columna vertebral no es una estructura rígida, sino un sistema diseñado para moverse en diferentes direcciones de forma fluida…